Bueno bienvenidos a mi nuevo y reformado Canal de Youtube Inspirafit.TV
En este canal vamos a vernos al menos una vez a la semana para seguir inspirándoos a llevar una vida más saludable. ¡Y vamos a empezar por el principio, para que podamos avanzar juntos!
De guía para este canal me voy a basar en mi libro, que algunos conocéis, 10 semanas para sentirte 10. Los que lo conocéis ya sabéis que en él busco el bienestar a través el equilibrio entre lo que denomino el Triángulo vital de la salud. Compuesto por Cuerpo, mente y alimentación. Cada uno de estos tres lados del triángulo representan un aspecto de nuestra vida que hay que cuidar para lograr sentirnos bien.
Tendremos una categoría para cada uno de estos tipos de vídeos, y trabajaremos desde sesiones de fuerza a sesiones de estiramientos, a consejos para correr mejor…. ¿Te gusta la idea de darle al play y entrenar juntos?
Youtube
@pau_inspirafit
Paula Butragueño Díaz-Guerra
Autora de 10 Semanas para sentirte 10
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saludable english Presentación Inspirafit | |
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| Sports | Upload TimePublished on 1 Mar 2017 |
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